モヤモヤした霧を晴らすのは自分


思考や体型がなんだかボヤけている。


そう感じるときは

睡眠か運動か食事の見直し。



どれくらい睡眠をとると元気になれて


どれくらい動くと自分のなりたい体型を維持できて


どんな食事を摂ると身体も心も満たされるのか




一つひとつ見直していく。


自分は何を求めているのか

何がほしいのか。

理想のじぶんを深く深く掘っていくとき。




生き方の見直し。


miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。