不安になったときは



不安になるとき

過去や未来を生きていない？



過去の嫌な記憶を思い出して

不安になっていない？



未来の心配をして

不安になっていない？




不安になるのは

過去や未来にとらわれて

どうしたいのかわからなくなって

動けないときだったりするの。




そう、「今」を生きていないとき。



意識を「今」に戻そう。





今日１日どんな風に過ごしたい？
それを叶えるために今できる精一杯はなに？  




じっくり自分に聞いてあげよう♡


miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。