本来の力を発揮する時

さて７月になりました☀️

すっかり車も増え、街の風景もにぎわいが戻ってきました。

部活動の再開、トレーニング場所の使用再開が嬉しいです◡̈︎

日焼けも再開、、内からも外からも紫外線を浴びた後のケアに必死です！ビタミンCー🍋

この前のトレーニングはこんな感じで。

見守られながら走る、玉砕、、そして笑う（笑

やっと自然巡りに出張にトレーニングに、日常のリズムが戻ってきました🌿✨

好きなことが自由にできる自分のペース。

心地よいと感じるリズム。（♫）

スポーツでも仕事でも

本来の力を発揮するのは

自然体でいるときです。

自然体でいられるとき、

それは

緊張や焦りがない、

期待もしない、

不安がない

そんな状態のときです。

つまり、今、この瞬間に意識が向いているとき。

今だけを生きている状態。

緊張や焦り、期待も不安ももちろん出てくるもの。

ミスしたらどうしよう

私のせいで負けたら

勝ってみんなの応援に応えたい、応えないと...

私も何回も感じてきました。

スポーツも仕事も結果を出したいからがんばります。

何かに向かって夢中になることは素敵なことです。

だけど結果を大事にしたいからこそ
その過程や目的がもっと大事。

私の目的は

私と私の大切な人たちが笑顔でいたいから。

過程とは

「今を楽しむ」

「自分の持てる１００％を出す」ということです。

ミスしたらどうしよう

私のせいで負けたら

勝ってみんなの応援に応えたい

そこに「今」も「自分」もありません。

結果という未来を生きていて

今この瞬間に自分の意識はありません。

自分が楽しむことを忘れて

結果や周りのためだけに頑張ることは

あなたの本来ではないですよ。

結果は出すものではなく出るもの。

最善のタイミングで出ます。

今を楽しみながら

自分の持てる１００％をコツコツと広げながら

自分に意識を向けましょう。

あなたは何も欠けていない。

そう感じるのならあなたに戻ろう。

最高のあなたでいよう。🌈