自分の感情の揺さぶりと付き合おう！




がんばりすぎる

考えすぎる

尽くしすぎる




し過ぎると

自分でも気付かないうちに

自分を犠牲にしてやっていたり

見返りを期待していたり

認められたいためにやっていたり



目的がすり替わっていたりするんです。



日常に追われるとなおさら。



わたしがそうならないように

気をつけようと思うのは

余裕がなくなってくる事が多いからです。



し過ぎて

煮詰まってしまうこもあって

そこに息抜きを入れると

うまくいったりして



あーまたがんばりすぎてたーなんて。笑




そのときは

過ぎたことは気にしない！笑





がんばり過ぎないは

がんばらないことではないし




考えすぎないは

自分勝手になることではないし




尽くしすぎないは

放ったらかしにすることではないし





今どんな気持ちが強いだろうかと

植物を観察するよに

自分を観察しながら

自分の感情の揺さぶりと

付き合っています。



自分のできる精一杯をやりながら

息抜きも織り交ぜながら




あなたの自然体で

あなたの本来の力を巡らせて

いけるといいですね✨




お抹茶をどうぞ🍵

miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。