成果を出すのに大事なこと


筋力や文章力や
スポーツのスキルでも

1回1回の成果は
中々見えなかったりするけど


毎週毎日続けていると
力はついてくるもの。


毎日続けてても腹筋が1回もできない話って聞いたことがありません。



続けることは成果を出すのに確実で何よりもの近道でもあると思います。



あとはそこに、自分の目指すものをどこに置くかで自分に与えてあげるものや、ペースは変えていけばいい。



最近、前より言語化できてるっと言ってもらえたり、リフティングが20回連続でできるようになったりして（腸腰筋と体幹を鍛えるため笑）、成長を感じています♡︎ʾʾ




自分には能力がないんじゃなくて、まだ開いてないだけだったりするから。


あなたがもし、目指したいものがあるけれど、自分には難しいかもしれないと思っていることがあるなら、扉が開いてないだけかもしれないからね、がんばる価値は十分にあると思いますよ＾＾



今日はバレエレッスン
してきます♡︎ʾʾ⚑︎⚐︎



miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。