常に更新していく

怪我のリハビリでよく思うこと。




怪我が起こるということは

何かしらの機能していないところがあって

それを別の何かで補おうとして

バランスが崩れて積み重なった状態。




その人の持てる力を発揮できるようにするには

機能していない箇所に

地道に刺激を与え続けるしかないです。




30年40年50年と

今まで積み重ねた癖を変えていくわけですから、

何回も何回も体に覚えさす。

そして、あるとき新しい武器を使い出すんですね。



使えなかったところに

負荷をかけていくわけなので、

当然しんどくもなります。



そんな時は

どうなりたかったんだっけ？と

自分に問うてみる。



目先の結果ではなくて、

どうなりたいかという

ゴールに向かっていて、

改革中なのだと。



数字や順位は通知表。

ただ、そうだったという事実。




今の自分が今までの自分を


更新していくことが大事。






今日も、がんばりましょう⚑︎⚐︎



穏やかな一日を🌿✨

miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。