心に余裕を持つ

散歩中に柿の木発見🌟


静かに秋を感じる風景を楽しめる、

ゆっくりと流れる時間を感じられるとき



私の中で心地よい時間が流れます♡︎ʾʾ





焦る気持ちが落ち着いたり

まわりを見渡すことで

意識を外に向けて

見るものを変えることで、

思考をリセットできたりしています。



忙しくても

合間に自分にお茶をいれてあげたり

空を見上げてみたり

鳥の声に耳を澄ませたり




安心を感じる時間がそのまま「心の余裕を持つ」につながっているなぁとしみじみ。



昔は漠然と心の余裕がほしいなんて思っていたのを思い出します。


元々なかったからこそ

見るものや聞くものを

意識的に変えていく、です＾＾




今日はどんな1日にしましょうか♡︎ʾʾ


穏やかな一日を🌿✨

 


miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。