モヤモヤから抜け出す方法


ある事にモヤモヤして

悩んで感情に振り回されるとき



優しい自分と

悲しくて泣いている自分と

正義感から怒る自分と。


こうする!って決めても
不安と希望が混ざりあって
行ったりきたりを繰り返して
モヤモヤ。


原因を探したくなったり
相手にぶつけたくなったりして
それはそれはもう負のループ。😂


気付いたら1日中そのことばかり考えて
本やブログなんかにヒントはないかと

探したりしていませんか?🤯




わたしも何回も繰り返してきたな〜




目の前の問題ってダミーでね。


問題があるようにみえるのは

心の中にある想いと行動していることが

一致していないから。



目の前とは現実のこと。

現実は内側で創造した外側です。



目を向けるべきは

あなたの内側。

あなたの心の状態です。



あなたはどうしたいですか?

どんな風に生きていきたい?



その願いを叶えている状態であるあなたは

どんな状態ですか?

心穏やかではないですか?

あなたの好きを選んでいませんか?

愛を注がれる存在ではありませんか?



そこに

お金があれば

優秀だったら

これができたら と

条件はいりません。


他人も介入させてはいけない。



あなただけに集中して。




どうしたいのか?を知ること。

そして

その状態に書き換えたあなたを選び続けていく。

この作業がまた大切です。

美しい意識で。




考えてみてくださいね。

miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障(ケガ)からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。