自分と向き合う力が、回復の力になる

１０周年に際し、

大変嬉しいメッセージも

いただきました。

ありがとうございます。

皆様のお声に

いつもあたたかい気持ちになり

励みになっております。

この方は、

日々トレーニングに励まれ、

食事も身体が元気になるような

自然なものを積極的に摂られ

変化するからだを追いかけ

常に今の自分のベストを

つくってこられました。

一時期

免疫系の疾患も患っておられましたが

心身を整え続けられたことで

驚異的な回復をされました。

心身を整えることが

免疫を上げ

自分の能力を開き

物事を好転させていく

自分の道を歩いていく力になる

ということを

改めて感じさせてもらった

出来事でした。

自分自身の身体や心と向き合っていくと

自分の些細な体調の変化や

今必要な課題、

今のベスト

がわかるようになってきます。

体調がすぐれない時

眠れない時

だるさややる気が出ない

こういったことは

身体が整っていなかったり、

心が発するSOSです。

心に元気がない時も

食事や運動習慣が関わっているので

自分自身が

どんなパターンを持っているのか

見直してみると良いですよ。

充実した生活を送る鍵は

案外身近なところに

転がってます。