責めているのはあなた

本当はパンが食べたい

でもダイエットにパンは良くないから...

食べてしまったら

脂肪がついてしまう

体重が増えてしまう

あぁこれだからダイエットは続かない

わたしなんて意志が弱くて挫折ばっかり

一体いつになれば痩せられるのか

いつまでもこんな体型見てられない

垂れたお尻に

締りのない太腿

わたしもモデルのような体型になって

素敵なワンピースを着て

お洒落なレストランでデートをして

アクセサリーを着けて

可愛くいいたい

きれいになりたい

でも甘いものも好きなものも

食べられないなんて

こんなに辛いならもうやめたい

いつまで悩むんだろう

・・・

こういう方というのは

まず痩せません。

いつもこんな気持ちでは

ダイエットが続くわけがないからです。

痩せても何かに追われているので

常に不安にさらされます。

なんでわたしは...

なんで、なんでが出てきたら

一旦そこで立ち止まりましょう。

一旦やめましょう。

痩せる方法はたくさんあるけれど

美しいあなたでいることを育てましょう。

楽に痩せられる方法に飛びつくより

美しいあなたでいることの方が

確実で楽しいです。

痩せていないと

一体誰が責めてくるのでしょう。

よく見てみてください。

あなたが繰り返ししている非難は

あなたのもとにやってきます。

目に見える姿形をして。

簡単な痩せ方なんていうものはありません。

努力はいります。

めちゃくちゃの努力がいります。

だけど、

責めていては

厳しく見張っていては

その努力すらもできません。

美しさはそんな中では

生み出されないのです。

美しいとは整っている状態です。

整っている時、

自然に美しさを感じられるものです。

整えるのは

どちらからでもいいです。

内面からでも

外見からでも。

美しいを選ぶことです。

美しく尊いあなたとして選ぶこと。

そしてそれをコツコツ

やっていきましょう。

やさしい眼差しでしか

美しい世界をつくることは

できないのですから。