幸せになる努力。

人は誰でも不安になるもの。



不安なこともあるけれど、
本来の中庸な自分に戻ってこれる人は
不安を寄せつけない人。




夜遅くまで考えても、いい答えはでないよ。
すぐ寝る。一晩おく。




朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える。
昨日のエネルギーのままにしない。




朝ごはんはちゃんと食べる。
抜いたりしない。丁寧にその日の1日をはじめる。



物が散らかっていたら片付ける。
目の前の見える物を整理する。




見えない状態も見える世界とつながってる。



どちらかだけが整うなんてことはないわけで、
私たちは感じることができるし
見えるものを整えることができる。





大事な自分のために
やさしいもの
美しいもの
安心できるものを
丁寧に選んであげよう。



あなたが安心できることはなに？




幸せになる努力って


あなたが心地よくいられることで
ぼーっとできる時間をつくることで
オシャレしてウキウキすることで
大好きな漫画に没頭することで
美味しいご飯を幸せな顔して食べること。



辛い我慢をすることだけが
幸せになることじゃない。


むしろ逆。



自分の機嫌を自分で取ってあげること。




それだったらできない？🌻💛



miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。