癖って怖い！【からだの話】

身体歪まないように気を付けてくださいね！

自分自身も気付いたらハッとすることが

日常生活にごろごろ潜んでおります。

最近も気付いたら

パソコンや本を左側に置いて

作業していたり

仰向けで寝ていても

首が左を向いていたり

左向きにして横を向いて寝ていたり

無意識は怖いな〜と。

この癖も身体にぜんぶ影響していて

わたしの場合だと

右肩や右臀部(お尻)が弱いことや

バレエの時の左軸パッセで体が開いたり

右軸のピルエットでバランスを崩しやすかったりが

もう、、、うなずける。。。泣

文章では伝えにくいのであります。。。

何が言いたいのかというと、、、

痛みが出るのも

こういった日頃の癖が大きく影響していて


あるとき必然的にそれは起こります。

痛みを引き起こすことを

知らず知らず無意識にしてしまっている、

ということです！！！😱

痛みを引き起こす癖って

人によってバラバラで

だからまずは自分の身体を

日頃から観察したり

弱点、癖を知っておくって

めちゃくちゃ大事だと思っています。

ぜひ鏡を見る習慣をつけて

肩が同じ高さになっているかとか

立っている時にどちらかに傾けて立っていないかとか

左右どちらかばっかりを使っていないかなどなど

まずは「観察」してみてくださいね＾＾

わたしも

自分の身体を使って

日々修行ですです。

ガンガン暑くても

いい癖をつけるには

やるしかないのだ😂🔥