そんなあなたを許そう

真面目でやさしい

そんな人ほど正義感が強くて

少々の我慢や無理ができてしまいます。

これくらい当たり前

これくらいできないと

きちんとやらないと。

この気持ちが強くなればなるほど

できていないことに罪悪感を感じたり

きちんとしなかったことに反省したり

自分を責める気持ちが出てくるんですよね。。

自分の中にこだわりがあったり

一生懸命に取り組もうとすることは

とってもいいことだと思います。

だけど、

そのこだわりのあまり

これはいい悪いとジャッジが多くなったり

人の行動がすごく気になって

イライラしたり私はこんなにがんばってるのに！

と感じることが出てきたら

ちょっと緩みましょうのサインです。

心や体が休みたいと思っているときは

特にそんな現実を見せてきます。

こんなときは心や体の声を聞いて

やり残していることがあっても放ってみる

体調が悪いときは休みを取ってみる

ぐーたらゴロゴロ思い切り廃人になってみる。

真面目で優しい

そんな人は、怠けたりするの

超ニガテでしょうけど＾＾;

私もそんな一人だったし

サボってるようですっごく嫌だったし...

それでもそんな自分もいるんだよね、、と

受け入れてあげて

一回やってみる！！

そしたら

心や体が軽くなったり

あたたかくなったり

心や体は

何かを感じ取ります。

あなたが今までバツにしていたことに

オッケーを出してみると

心の自由度が広がって

見る世界の見方も変わってきます。

あなたがこんな自分もいるんだな〜と

まずは許してあげること。

自分を縛っていたものが溶けて

体も緩んできます＾＾

どんなあなたもあなたなのだから＾＾

本格的な寒さになってきました！！❄️

京都、寒いっ！痛いッ（泣）

こんな寒くても

みんなでトレーニングするとなると

野外でもがんばれるもんです（笑）