首の痛みと関連する噛み癖に注意

最近立て続けに

「首が痛い」という方が多く

共通していたことがあったので

シェアしますね。




首周辺の痛みで注意したい関連ポイント。



首はその周囲環境に大きく影響していて

例えば噛み癖もその一つ。




左右のどちらかばかりで噛んでいたりすると

顔は歪むは頸椎も歪むは良いことはないのです。



顔が歪むなんて

お断りですよね（笑）



顔は非対称ではあるけれど

極力その差を大きくはしたくないところです...(.. )






頭痛が起きたり

首の動きが詰まったり



そんな方も

どちらか片方ばかりで

噛んでいないか


そんなところもチェックしてみてください😬






あと、歯を食いしばる人も結構いてですね。




力がいる仕事をしている
怒りを我慢して抑える


とか

こういうところで

無意識に食いしばっていることもあって




それも頸椎とすごく関係してくるので


やはり対策としては
バランスを取る
溜め込まない
上部の背中を動かすこと

などなど。



あとはその人の特徴によって
対策も色々変わってくるので
その辺りは

実際に検査して診ていきます＾＾






痛みが出るのも
積み重ねで起きるので
違和感を感じたら
すぐにケアしてあげてくださいね！！



今日もいいお天気ッ☀️


miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。