扁平足阻止へ。使い方を思い出す

昨日は男の子が来てくれました。

痛みがあるとかではないけれど、

足の内側がずっと気になってたみたいで

見たら扁平足。

特に左踵の骨は内側への傾きがきつくて

このままいくと有痛性の障害が起きることもある。

よく気づいてよく来てくれたね。

足の変形やトラブルは環境がすごく左右しやすい。

子どものころから足の使い方を直したり覚えたりするのは

ほんとこれからの健康に関わるからね。

足首の捻挫や膝の痛みっていうのは

こういう使い方の積み重ねで

必然なんですよね。

アーチの作り方、使い方、歩き方、

たくさん教えたけど

ちゃんとマスターできるかなぁ👣

がんばれー！⚑︎⚐︎

さて今日はやりたいことに集中しよう。

燃えていきます🔥