豊かさを取りにいこう！

今日はわたしの大好きなワークを用いて、豊かさを取りにいく一つのやり方をお伝えしたいと思います◡̈︎

それではノートとペンのご用意を！

【ワーク】

①やりたいこと、叶えたいこと、を書き出してください。

②「それ」ができたとき、どんな気持ちになりますか？一つ一つの願いに気持ちを書き出してください。

③その気持ちになれることで、今できることはなんですか？

【解説】

このワークでは気持ちや感情まで出すことがポイントです。

この気持ちこそ、あなたの豊かさに直結するものです。

あなたがほしいもの。あなたが大事にしているもの。大事にしたいもの。=豊かさです

なので、それを取りにいくとあなたの豊かさは増していきますね🤲✨

例えば

「海外旅行にいきたい」これがやりたいこととします。

それが叶ったらどんな気持ちになるでしょうか？

生まれる感情が→例）自由、楽しい、とします。

この味わいたい感情＝あなたの豊かさです。

では、「自由・楽しい」を味わうために、今できることは何かを考えます。

例）今できること

自由だと感じること

・好きな時間に起きる

・嫌なことは嫌という

・食べたいものを食べる

楽しいと感じること

・友達と話す

・スポーツ観戦をする

・おしゃれをする

このように日常の中でできそうなことを書いていきます。

③は今できることが重要で、あなたなりの精一杯でいいのです。

あとはこれらをしていくだけ。

出てくる気持ちは人によって様々。

安心、心地よい、新鮮、挑戦、安定、癒し、喜び、優しい気持ち、つながり、愛...♡︎ʾʾ

豊かさを一つずつ増やしていくと、いつの間にか、豊かな気持ちで満たされていきますよ✨

楽しみながらやってみてください◡̈︎⚑︎⚐︎

ではまたね♡︎‼︎