食欲が止まらないのは…
さっき食べたばかりなのに…
お腹は結構満腹なのに…
いくらでも食べられる
口が、手が、止まらない。
こんな経験は
少なからずあるはず…😂
女性の場合は
甘いものとか
甘いものとか…
揚げ物とか
お酒とか
カフェオレとか？
美味しいよねー😂❤️
この食欲が止まらないのは
あなたの胃腸が強いから
ではなくて！！！
胃腸が熱を持って、感覚が麻痺しているから。
中医学の観点からみたとき、
日頃から食べ過ぎていたり
ストレスを溜めていたり
甘いもの、揚げもの、辛いものに
偏った食事は
特に胃に熱がこもります。
炎が燃え上がるように
食欲も抑えが効かない状態に🔥🔥
これは胃が弱っているサインで
病気ではないけれど
病気につながる不調。
それで、熱を持っているからと言って
冷たいものを飲めばいいわけではありません！（余計に胃を弱らせ逆効果‼︎）
こんな時は
「胃腸を休めること」を意識してみてください🚫
具体的には
胃に負担をかけない食事
（揚、甘、辛を避けて消化にいいもの）
甘いものは自然の甘味のあるものに変えたり
ストレスを溜めないよう意識的に深呼吸したり
ジャスミンなど香りのある飲み物に変える
など。
ここの朝ごはんはとてもやさしかったなぁ💕
こういうときは
「気」が巡っていない（エネルギー不足）ことが多いので
しっかり休養することも忘れずに‼️＾＾
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