そもそも経験がタカラ✨

ここ数週間

いろいろ試していることがあって♫

新しいことをいろいろ取り入れて

身体の感じがどう変わるか

自分の体で実験中です♫

取り入れ始めの頃って

こうなったらいいなと思っていても

目に見えた変化がわかりにくかったりも

ありますよね

ダイエットとかね。

その時に

変化したらもちろん楽しい！

楽しいけれど

変わらなかった時に

あーなんだ変わらないって

落ち込むのではなくて

目の前のやることに集中する。

淡々とやり続ける。

今わかること、できることだけでいいです

わからーん！ってなるのはやらなくていいですから

目の前のわかることをやりましょう！

その一つが次の行動につながっていくから。

結果はその延長。ついてくるもの。

その過程で行動して得られた経験を大事にできるといいですね✨