不安に陥ったときは

不安になるときって
過去か未来に意識がいきやすい。

あの時あぁすればよかったのかな（過去）
このままだと私大丈夫かな（未来）

と不安がつきまとう。



そんな時は「今」に戻って
安心することに目を向けて。


今わたしが安心することは何？と。


そして
私はどうしたいんだっけ？と
自分に問いかけてみてくださいね。




大丈夫ですよ♡︎ʾʾ

大丈夫じゃないように見えても
大丈夫。＾＾









miki. Sports & Beauty

強く、柔らかく、しなやかに。 人の本来の姿形は美しくしなやかです。 本来の状態にある時、 痛みはそこにいつづけることはできません。 滞りは流れ、あなたは力を取り戻していきます。 痛みの原因を観ていきましょう。 故障（ケガ）からの復帰、 本来に整える身体づくりをサポートします。 お体にお悩みの方はお気軽にご相談ください。